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壓力大睡不著
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焦慮、壓力大睡不著恐致疾病上身跟著中醫按穴位拒當失眠 ...
按摩方法為睡前先用熱毛巾或熱敷袋熱敷肩頸,再按摩後頸部的風池穴,按下去有痠脹感,幫助放鬆頸部緊繃僵硬的肌肉,接著閉眼睛輕按眉毛,從眉頭攢竹穴的 ...
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