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壓力太大怎麼辦? 7個簡單消除壓力的方法來減輕心理負荷吧！

累積太久的壓力沒有減輕的話，身體也是會生病的！了解好壓力與壞壓力也能幫助自己的表現更好，透過簡單消除壓力的方法，來減輕自己心裡的負荷！

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