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管理壓力- 心理社交健康

適量的壓力能推動我們去努力，有助提升做事效率和表現。壓力過高或長期受壓時，則 ... 失去食慾或食慾大增、坐立不安、做事提不起勁、社交退縮、增加吸煙飲酒、濫用藥物 ...

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