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壓力大怎麼辦？想哭睡不著、變胖好焦慮？必學7方法緩解壓力

突然出現心悸、喘不過氣、胸悶、快暈倒等症狀，覺得自己失去控制或快要死掉的感覺，約莫在十分鐘內達到症狀高峰，發作維持幾分鐘到半小時後漸漸好轉，但 ...

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