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透過3個自我提問正面調整壓力 - 工商時報

這些消極因應壓力的方式，不但沒有什麼作用，反而會讓人情緒變得愈來愈 ... 因此，在此我想推薦兩個常用的方法，都是合理宣洩壓力，補充心理能量的 ...

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