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學習駕馭壓力，跨越壓力「劫」 - 中山醫學大學心理系

對壓力的承受度就像肌力訓練一樣，可以藉由練習增加心理的強度以便因應壓力挑戰，常用的方法例如學生的模擬考或是演員正式演出前的踩徘，都是在安排好 ...

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