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壓力管理工作坊

壓力 模式與壓力的自我檢視 ... 壓力源. 腦力的消耗. 體力的消耗. 心力的消耗. 壓力之因應 ... 逃避因應. ▫ 因應的方式：. ▫ 行動與認知. ▫ 說出或寫下，可對壓.

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