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壓力紓解與情緒管理力提升

課程效益. 1.了解自己與職場上常見的壓力來源與因應方法. 2.辨識與覺察自己和周圍互動對象的情緒反應，與如何因應化解. 3.能發揮正向力，從思考、情緒、行為面，創造 ...

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