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面對疫情，如何調適身心？ 專家教你抗壓「五大裝備」 - 鏡週刊

修飾及減低壓力源與透過這五裝備來提升自我健康效能、改變壓力的身心反應是壓力管理的兩大基本原則。例如撥打1922專線獲取正確訊息，透過休閒活動來 ...

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