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再忙也要吃早餐一舉三得的5道早餐食譜| 捲餅| 隔夜燕麥| 香腸

熱量165卡路里、脂肪7.5公克、蛋白質5公克、碳水化合物21公克，纖維質2公克。 ... 將餅皮兩側摺起來包覆餡料，然後再捲，墨西哥捲餅就完成了！

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