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在 costco墨西哥捲餅皮熱量產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過2,417的網紅13的華麗手作減脂料理，也在其Facebook貼文中提到， #13早餐記錄 20190716 ✨咖喱豬里肌捲餅✨ 早上現做10分鐘👌🏻 . . 🥣熱量calories ：356kcal 🥗營養素nutrition: P29/ C24/ F14 . . ✨✨✨喜歡這篇文✨✨✨ 歡迎追蹤👉🏻👉🏻👉🏻 @susan.smarteat ▫️ ❣️按讚並tag愛自己做...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶，也在其Youtube影片中提到，墨西哥捲餅 (Tortilla Wraps) 新吃法～請一定一定一定學起來！ 滿足感爆燈，豬屎老公指定款！一捲絕對大滿足⋯高度飽足感，減肥、減脂中的朋友！快快學起來囉！當成便當也非常方便唷！ 鮪魚起司捲 嫩煎雞腿捲 黃金蝦捲 泰式打拋豬捲 👉🏻你最喜歡哪一個呢？留言告訴我吧！ 影片裡面的材料： ...
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costco墨西哥捲餅皮熱量 在 美味食譜❤低醣甜點❤減重知識 Instagram 的最讚貼文
2020-11-22 15:16:07
今天是雙11 大家的購物車都快清空了嗎😂 先不要衝動!! (( 有人跟我一樣每次我都是加在購物車裡 真的買的反而沒幾樣嗎🤣 話說最近因為去costco買了一大包墨西哥餅皮，早餐幾乎都包捲餅來吃，但單包捲餅總是覺得太單調，又不想加上市售的美乃滋，因此查了很多健康的醬料 發現在希臘有一種街頭小吃...
costco墨西哥捲餅皮熱量 在 ?蜜臀背莎OL? Instagram 的最佳貼文
2020-06-01 19:39:58
Lisa’s Light meal🌯 墨西哥莎莎雞肉捲 Mexican Chicken Roll . . 平常都分享健身影片 其實平常也喜歡料理 除了養成健身習慣外 飲食當然也要健康吃 今天想分享輕食菜單 適合在這炎熱夏天中 運動後迅速補充營養 高蛋白低脂又低碳水 營養爽口又超級美味 . . 食材：...
costco墨西哥捲餅皮熱量 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最讚貼文
2020-05-23 09:53:39
雀兒減脂期美味健康早餐盤🍓 ❤️這盤熱量＝1個雙層牛肉吉士堡❤️ 但飽足感卻是雙倍！ 👉🏼文中有墨西哥捲餅皮保存&食用方式 🌯蘋果乳酪蛋白辣味墨西哥捲餅 ⭕營養：371kcal/40C/11F/33P ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 🌟追蹤我👉🏻 @chelsea.chiang 不定期分享美味健身...
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costco墨西哥捲餅皮熱量 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
2021-04-05 12:00:04墨西哥捲餅 (Tortilla Wraps) 新吃法～請一定一定一定學起來！
滿足感爆燈，豬屎老公指定款！一捲絕對大滿足⋯高度飽足感，減肥、減脂中的朋友！快快學起來囉！當成便當也非常方便唷！
鮪魚起司捲
嫩煎雞腿捲
黃金蝦捲
泰式打拋豬捲
👉🏻你最喜歡哪一個呢？留言告訴我吧！
影片裡面的材料：
1. 無糖花生醬 （真的很濃郁，很好吃！）
2. 羅勒橄欖油（香氣超讚！炒東西、拌沙拉也都OK唷！）
3. 紅酒醋 （調味肉類、拌蔬菜，會像高級料理呢！）
可以在我的瘦身好物網店找到唷： happyeatfit.com
每個月都有優惠、健康新品，歡迎來逛逛❤️
4. 零卡BlueCheese醬：購自Iherb
（這品牌很多零熱量沙拉醬，千島醬也非常讚的唷！）
https://tw.iherb.com/pr/Walden-Farms-Dressing-Bleu-Cheese-12-fl-oz-355-ml/41659
可用我的Iherb折購碼：ZKK692，會有額外折扣呢！
5）超司是Arla Mozzarella Cheese （購自全聯）
6）墨西哥捲餅（購自Costco）
#墨西哥捲餅
#一起開心吃著瘦
#減脂餐
影片標題：保證好吃！墨西哥捲餅新吃法😋2倍餡料的包法，餅皮超脆、拉絲超司的秘密！#減肥美食！必收藏 (4 Tortilla Wraps）
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costco墨西哥捲餅皮熱量 在 13的華麗手作減脂料理 Facebook 的精選貼文
#13早餐記錄 20190716
✨咖喱豬里肌捲餅✨ 早上現做10分鐘👌🏻
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🥣熱量calories ：356kcal
🥗營養素nutrition: P29/ C24/ F14
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✨✨✨喜歡這篇文✨✨✨
歡迎追蹤👉🏻👉🏻👉🏻 @susan.smarteat ▫️
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🔅早餐內容🔅
🌯Fabrica 墨西哥捲餅*1
🍳雞蛋*1
🥩益之豬里肌100g
🥄一等舖娘惹咖喱15g
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❇️超簡易做法❇️
1️⃣平底鍋抹酪梨油，下一顆蛋蓋上墨西哥餅皮，煎至2面金黃不過脆，起鍋放鋁箔紙上備用
2️⃣下15g的咖喱和100g豬里肌，乾炒咖喱豬，不要加水～
3️⃣餅皮放上豬里肌，用鋁箔紙邊捲邊包就可以帶出門了
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💁🏻♀️是的，今天早餐沒菜吃，上次去Costco竟然沒賣生菜😑😑😑 沒關係那我吃肉就好了😂 Mina給的一等舖娘惹咖喱炒豬里肌超好吃，這咖喱好吃到炒紅蘿蔔🥕也會好吃‼️（我不愛紅蘿蔔，但紅蘿蔔吐司可以😂）
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costco墨西哥捲餅皮熱量 在 13的華麗手作減脂料理 Facebook 的最讚貼文
#13早餐記錄 20190709
終於回歸捲餅了！
今天吃💕花椰菜雞腿捲餅💕
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🥣熱量calories ：468kcal
🥗營養素nutrition: P45/ C29/ F19
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🔅早餐內容🔅
🌯墨西哥餅皮*1
🍳雞蛋*1
🍗去皮雞腿肉120g
🥦彩色花椰菜100g
🥄深煎低卡芝麻醬15g
🥛So good無糖杏仁奶
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💁🏻♀️終於買了墨西哥餅皮了～ 最近去Jason‘s沒看到全麥的，只好去Costco買白麵皮的😳 作法超簡單，平底鍋抹酪梨油放雞蛋、蓋上墨西哥餅皮（鏟子壓平使餅皮平貼蛋），小火煎到蛋熟了黏在餅皮上再翻面，煎到稍微帶金黃就起鍋，
📍要做捲餅餅皮不要煎太脆，會裂喔～
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接下來包的起來的任你包，用鋁箔紙邊捲邊包，只有一個原則➡️水分遠離餅皮‼️
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1️⃣你要加醬可以！放在菜和肉中間，
舉例下到上層：餅皮➡️菜➡️肉➡️醬➡️菜
2️⃣蔬菜類要脫水，最好包生菜，燙青菜擠乾水份也ok💪🏻
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❣️祝你也能自己做一個乾燥又美味的捲餅喔😍😍😍
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#飲食控制 #重訓 #健身 #增肌減脂 #熱量控制 #健康飲食 #早餐 #捲餅 #墨西哥捲餅 #健康 #healthlife #dietcontrol #workout #foodiediaries #myfitnesspal #2eat2gether #burritos #chicken
costco墨西哥捲餅皮熱量 在 Vicky的運動日常 Facebook 的最讚貼文
✨療。癒 🌽🍇🍅🥦🥕 ✨
❄️松阪豬墨西哥捲餅🌯️❄️
墨西哥捲餅🌯️
方便又快速的料理方式
口味隨自己喜好
沒時間下廚的方便料理
很好控制熱量的料理模式
肌肉小廚娘料理：
🍽 松阪豬墨西哥捲餅🌯️ 🌱🌱🌱
材料：松阪豬肉🐷，雞蛋🥚，墨西哥餅皮，低脂起司，櫛瓜🥒，烤雞調味粉，苜蓿芽，生菜🥬
作法：
1️⃣松阪豬肉，(米酒+醬油+胡椒粉)醃製後乾煎
2️⃣墨西哥餅皮>低脂起司>櫛瓜>烤雞調味粉
>>微波30秒
3️⃣蛋皮>苜蓿芽，生菜>松阪豬
>>包好就可以ㄔ了👍👍👍
清爽口感，全食材低碳料理
營養豐富，小孩都喜歡💕
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1️⃣有氧運動-1800卡
2️⃣重訓days3-臀腿，美背，肩胸🙌🏼
3️⃣HIIT高間歇訓練-2回
成就感讓自己更有動力💪
給自己一個目標
燃燒🔥內心的小宇宙吧🌍
#減脂增肌#高纖維#高蛋白質🥚#低碳水化合物#
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IG:vicky.w.59