你即將離開本站

並前往https://moptt.tw/p/MuscleBeach.M.1551285920.A.392

[討論] 應該先重訓還是先有氧 - Mo PTT 鄉公所

... 你追求的是重訓獲得的肌肉、肌力應該是選擇先重訓再有氧不過還沒這麼簡單大多數人（我遇到的） 他們的目標是最常見的「增肌減脂」 也就是在增肌的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「增 肌 有氧 PTT」的人也找了：

  1. 一天重訓一天有氧ptt
    2.