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狂掉髮原來是沒吃對護髮飲食秘訣在這裡 - 華人健康網

所以要多吃含鐵質的食物，如紅肉、紅豆、紅鳳菜等，因鐵質是紅血球的主要原料，為毛囊細胞提供氧氣，協助頭髮茁壯成長。 3.維他命E及重要脂肪酸：可滋潤頭髮及頭皮，防止 ...

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