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增高唔一定靠斷骨手術！日本瑜伽導師教路：拉筋即增0.8cm ...

石村小姐表示進行「Zero Training」前要檢查自己現時的肌肉狀態，而檢查方法是原地跳3下再站穩。如果側身看沒有呈一直線的話，表示身體太繃緊。 增高最 ...

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