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男生18岁到25岁增高方法 - 知乎专栏

其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。 悬垂法：. 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳， ...

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