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增肌要吃什麼?18種最佳增肌食物
重訓與運動: 增肌需要刺激肌肉生長,因此進行重量訓練是至關重要的。選擇合適的重量,進行足夠的組數和次數來挑戰肌肉。此外,有氧運動也對減脂有幫助, ...
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