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健身运动后，喝杯全脂牛奶是不是特适合减肥？ - 头条问答

首先可以肯定的是全脂牛奶没有直接的促进减脂的作用，如果非要说有，那么牛奶中含有的脂肪和蛋白质会增肌你的饱腹感，有可能会让你少吃一点碳水化合物罢了。

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