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脫脂牛奶、酸奶能瘦身？專家：喝得不對反而會發胖

同樣，關於“喝酸奶能減肥”的道理也是一樣的。鐘凱解釋，本身酸奶的蛋白含量比較高，如果酸奶是沒有加糖的，喝酸奶對於減重增肌的確有一定的好處。但如果 ...

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