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健身的人應該喝全脂牛奶還是脫脂牛奶？ - 劇多

健身的人不必太執著於牛奶的脂肪含量，關鍵看運動量多大，一天喝多少奶。 ... 乳脂中還含有CLA（共軛亞油酸），它是一種有利增肌減脂的成分，也是一種 ...

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