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【食譜】蛋白質、碳水化合物兼備4款增肌減脂便當教學
【食譜】蛋白質、碳水化合物兼備4款增肌減脂便當教學 · 1 - 雞胸順著紋路切塊,加入醃料靜置5~10分鐘(此時可以切其他菜色) · 2 - 在平底鍋中加入一半的油 ...
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