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吃膩雞胸肉?10種優質蛋白質食物選擇 - 健力運動好習慣

雞蛋的蛋白質品質極佳，蛋黃含有豐富維生素A、維生素B1、B2，價格又便宜，可說是CP質超高的食材。 8.滷雞腿. 許多人以為增肌減脂期間只能吃雞胸肉，其實 ...

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