你即將離開本站

並前往https://rachel-nutrition.com/hypertrophy-pyramid/

增肌金字塔| 增肌最重要的是甚麼?

可是，我們可以透過某些行為，例如訓練跟蛋白質攝取來增加肌肉蛋白合成，因而讓合成大於分解。 由此可見，如果你希望增肌，你的目標就是透過訓練與飲食安排來儘量增加肌肉 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「增肌蛋白質食物」的人也找了：

  1. 蛋白質食物排名
    2.
  2. 十大高蛋白質食物
    3.
  3. 高蛋白食物第一名
    4.
  4. 優質蛋白質食物推薦
    5.
  5. 高蛋白飲食菜單
    6.
  6. 含蛋白質食物一覽表
    7.
  7. 蛋白質食物表
    8.
  8. 蛋白質食物早餐
    9.