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10大高蛋白質食物排行，蛋白質攝取量、好處一次看 - 康健雜誌

攝取優質蛋白質可以吃哪些食物？10大高蛋白質食物排名一次看。 ... 雞肉蛋白質含量為20%，是優質蛋白質，雞胸肉更受到許多健身增肌人群的喜愛，其脂肪 ...

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