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增肌期只要攝入足夠的蛋白質，碳水不吃那麼多可以嗎？ - GetIt01

如果碳水化合物沒有吃夠，不夠支撐你在大強度訓練時的消耗，肌糖原的虧空必定會糖異生。糖異生可能來自於分解脂肪，也很有可能來自於自身肌肉分解。

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