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增肌碳水化合物食物
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一、增肌減脂怎麼做?同時進行好嗎? - 好時光
因此增肌減脂的秘訣是在於,以適當飲食控制每日身體攝取的熱量,同時以 ... 戒斷醣類食物的攝取,也就是刻意不碰碳水化合物,如米飯、麵包、餅乾等。
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