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增肌碳水化合物食物、健身熱量計算 - 健身資訊懶人包

在增肌碳水化合物食物這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ceca也提到很多人吃東西都不care GI值. 傳說中,好吃的東西都是高GI...XD 這是有道理的.

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