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《增肌×減脂·科學化飲食全書》提高運動表現的關鍵！耐力型 ...

若碳水化合物的攝取稍微超過建議量，可能會對自行車賽事的表現有益。自行車賽事比起跑步更不受體重限制，所以就算因為肝糖、水分以及腸道中的食物而讓 ...

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