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減醣飲食減重成功機率高？減脂增肌飲食控制是關鍵 - 元氣網

由於減醣也有分程度，想要快速降體脂，可以將每一餐碳水化合物控制在一個拳頭大小。 增加肌肉，按照國健署「我的餐盤」飲食法，再增加蛋白質的攝取，因為 ...

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