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增肌減脂神隊友？11種健身營養補充品介紹 - Ashlee咻咻

此外，同時攝取碳水化合物與BCAA，有助於提升訓練表現跟減少體脂肪，在訓練中攝取，可以延緩肌肉疲勞的產生，如果在高強度的訓練後攝取，則有助於抑制肌肉蛋白分解，促進 ...

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