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如何科学地从减脂期过渡到增肌期？_体育项目_什么值得买

新手蜜月期：剛開始進行減脂或接受重量訓練的人，跟以往相比運動量「暴增」，有機會透過一系列刺激，讓增肌和減脂都有效果。 過度肥胖的人：體脂超標.

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