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想詢問健力周期結束，轉肌肥大課表會掉多少力量

個人認為當訓練與身體條件累積到一個階段要同時間提高最大肌力與肌耐力會是不容易的, 增肌減脂也是目的性的不同, 其中就會有些條件相互牴觸給你參考. 0.

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