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減肥？減重？減脂？增肌？塑身？？？

... 減去，一是因為過低的基礎代謝，二是因為肌肉量也少得可憐，不僅無法撐起更多的運動強度及運動量，也容易產生循環不良、骨質疏鬆、生理週期紊亂等風險。且缺乏運動及肌 ...

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