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增肌減脂瑜珈
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不一定只能做重訓!八個簡單瑜珈動作,有效增加肌力 - 女人迷
想要增肌,但也不是那麼想要隆隆的肌肉線條?那就來做做這八個瑜伽吧! 文|白映俞醫師. 圖片|照護線上提供. 想到練習瑜珈,大家會覺得練習後姿勢變 ...
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