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增肌减脂可以同时进行吗？做好3个动作 - 网易

进行高强度力量训练就更能促进肌肉增长，而大量的运动也会消耗更多的体力，也就意味着身体的肌肉含量会得到提高，同时，脂肪也会被消耗。所以，这种情况下 ...

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