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增肌減脂同時
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增肌減脂怎樣同時進行?你知道麼? - 壹讀
當體脂率低於正常範圍(男<20%,女<25%),增肌和減脂幾乎不會同時進行,如果是增肌目標是增肌和增脂同時進行,如果是減脂目標是減脂減肌同時進行;
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