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【增強記憶力】年紀愈大愈無記性？5大補腦食物你要知！ - 晴報

何梓姍補充，另外亦有研究發現，在幾年內，女性經常吃堅果的話，記憶力比不吃的強。堅果含幾種營養素︰脂肪酸、抗氧化劑和維他命E，對大腦健康有益處。

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