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增強肺功能
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呼吸也能幫肺部做訓練? 試試腹式呼吸法! - galemed.com
但若長時間如此,只用部分的肺部進行氣體交換,會使肺部的中下區域彈性變差、呼吸功能開始下降、容易罹患呼吸道及肺部疾病。 ... 增加腹式呼吸的比例,使我們的肺更加健康。
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