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多吃這些食物，提升免疫力！ 營養師教您正確選擇 - 健康醫療網

以全穀雜糧及乾豆類食物，如十穀米、燕麥、糙米、雜糧麵包、綠豆、紅豆等，取代精製澱粉類食物，像是麵條、米粉、麵包等，可獲得與代謝能力密切相關的 ...

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