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增強式訓練
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室內訓練力量大躍進增強式訓練提膝跳
室內訓練力量大躍進增強式訓練提膝跳 · 爆發力就是肌力加上速度. 運動員常將「爆發力」(power)這個詞和「肌力」(strength)搞混,而有不正確的使用。
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