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運動員增強式訓練解剖精解：強化爆發力、敏捷性、整體運動 ...

・以顏色深淺標示每個增強式訓練動作的主要肌群與輔助肌群。 作者簡介. Derek Hansen MASc及CSCS認證。於1988 年開始從事力量、速度與爆發力相關的運動科學研究 ...

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