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增強式訓練| Hong Kong | WellmanRunning

增強式訓練 - 亦叫做「伸展收縮循環訓練」！是一種以預先牽張再收縮的動作，讓肌肉彈性能充分達到儲存與釋放，以產生快而有力收縮動作的神經肌肉訓練。 增強式訓練能 ...

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