pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
增強式訓練
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://academic-accelerator.com/encyclopedia/zh/plyometrics
增強式訓練Plyometrics: 最新的百科全書、新聞、評論和研究
增強式訓練 ,也稱為跳躍訓練或plyo,是一種讓肌肉在短時間內發揮最大力量的練習,目的是增加力量(速度強度)。這種訓練的重點是學習肌肉伸展到收縮的快速或“爆炸性” ...
確定!
回上一頁
查詢
「增強式訓練」
的人也找了:
增強式訓練菜單
增強式訓練原理
增強式訓練分成哪三個階段
增強式訓練是什麼
增強式訓練課表
增強式訓練休息時間
下肢增強式訓練
增強式訓練次數