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增強式訓練
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https://hub.tmu.edu.tw/zh/publications/the-effect-of-plyometric-training-with-different-loadings-on-leg-
不同負重增強式訓練對腿部肌肉量、跳躍表現、下肢肌力及 ...
摘要. 緒論:增強式訓練以預先伸展的方式,透過快速的離心及向心收縮產生快而有力的動作,可 ...
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