你即將離開本站

並前往https://sportspedia.perdc.ntnu.edu.tw/content.php?wid=636

增強式訓練Plyometrics - 體育運動大辭典- 國立臺灣師範大學

增強式訓練 是指主要作用肌群透過預先伸展的收縮方式，隨後立即產生快速而強力的動作表現。其理論基礎為「伸展－縮短週期」(Streth-Shorten Cycle, SSC)，該過程分成三個 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「增強式訓練」的人也找了：

  1. 增強式訓練菜單
    2.
  2. 增強式訓練原理
    3.
  3. 增強式訓練分成哪三個階段
    4.
  4. 增強式訓練是什麼
    5.
  5. 增強式訓練課表
    6.
  6. 增強式訓練休息時間
    7.
  7. 下肢增強式訓練
    8.
  8. 增強式訓練次數
    9.