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增強式訓練
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6個增強式訓練介紹
增強式訓練 是指,先透過離心收縮(拉長肌肉)使「肌梭」受到刺激,進一步促使肌群進行反射性的向心收縮。如此反覆訓練反射速度,促使爆發力跟著增強。所以訓練會以「加強 ...
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