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运动能提高免疫力吗？ - 知乎专栏

运动 尤其是增肌运动，可以显著增加肌肉，提升人体的蛋白质储备，增加人体抵抗力。 当受到有害的病毒、细菌等微生物侵袭时，人体免疫系统迅速响应。 利用吸收的和储备的 ...

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