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增強免疫力運動
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飲食4撇步與居家運動3妙招:提升免疫力 - 國衛院電子報-
飲食4撇步與居家運動3妙招:提升免疫力 · 伸展或肌力訓練:如瑜珈、仰臥起坐、伏地挺身、彈力球或彈力帶,或是客廳來回走動、原地扭腰擺臀和家人一起跳舞。
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