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增強免疫力運動
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有氧運動好處多遠離感冒增強免疫力- 健康醫療網
美國心臟協會建議,在一周時間進行至少150 分鐘的中等強度運動或75分鐘的高強度運動。根據克里夫蘭醫學中心,臨床運動生理學家範伊特森(Erik Van Iterson ...
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