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增強免疫力運動
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2原因冬天體重飆升醫推一招天冷瘦更快 - MSN
第一,消除疲勞:運動是最佳醒腦術,運動後不僅加速血液循環,增加體內含氧量,提升工作效率,若只是窩在被窩反而懶洋洋,讓注意力渙散,思考力也下降。
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