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增奶食物
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產後哺乳的營養調理& 飲食禁忌& 超有效的發奶食譜 - 部落格
退奶食物例如:大麥芽、人蔘、韭菜、九層塔、薏仁、花椰菜、空心菜、瓜類、蘆筍、大白菜、竹筍、鳳梨、水蜜桃、梨子、奇異果…等。 6. 快速減肥. 哺餵母乳 ...
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